インフルエンザってどんな病気ですか？

突然の発熱，のどの痛み，頭痛，せき，全身のだるさ，筋肉痛などが起こり，時に合併症により重症になることもあります。

インフルエンザにうつらないためにはどうすればいいですか？

• 流行前に（ 例年では11 月頃 ）インフルエンザワクチンを接種しましょう。
  【 ワクチンを接種することで，発症する可能性を減らし重症化を予防できます 】
• 流行期には人ごみをできるだけさけ，外出する際にはマスクをつけましょう。
• 外出後（ 帰宅後 ）には石けんを使って手洗いをし，その後うがいをしましょう。
• 十分に休養と睡眠を取り，疲労をさけましょう。
• 日頃からバランスの良い食事に心がけましょう。
• 「せきエチケット」に心がけましょう。
  • せきやくしゃみ，のどの痛み等があればマスクをする
  • せきやくしゃみのときには，顔をそむけて口と鼻をハンカチ等で押さえる
  • 鼻みずやたんを取ったティッシュはゴミ箱等に捨て、その後手を洗う
  • 同様に，せきやくしゃみをしている人にはマスクをつけてもらう

マスクのつけ方

インフルエンザかなって思ったら？

• まずは学校や保育園（所），幼稚園等は休み，安静にするとともに，水分を十分に補給しましょう。
• 周りの人にうつさないようせきエチケットを徹底し，可能な範囲で他の人との接触はさけましょう。
• 以下の場合には，早めに受診しましょう。
  呼吸がしんどい（しんどそう），顔色やくちびるの色が悪い，嘔吐（おうと）や下痢（げり）が続き水分がとれない、意識がもうろうとする・反応が悪い，高熱が続き，熱さましを使っても下がらない 等
  ※ 熱が出てすぐは検査で陽性になりにくいので，上記や強い苦痛がなければ，熱が出てから12～24 時間後の受診をおすすめします

インフルエンザは，高い熱が出るなどの強い症状が出る半日くらい前からうつります。せきが出る，寒気がする，ふしぶしが痛くなる，のどがイガイガする等，何かおかしいな？と思ったら，せきエチケットを行うとともに，他の人との接触をひかえる（ 学校や保育園(所)，幼稚園等は休ませる ）ことも大切です。

インフルエンザになったとき気をつけることは？ いつまで休めばいいの？

• 安静にし，しっかりと休養するとともに，水分を十分に補給しましょう。
• 抗インフルエンザ薬は指示どおりに飲み，最後まで飲みきりましょう。薬を飲みはじめて何か
• 変わったことがあれば，処方された病院へすみやかに相談しましょう。
• 周りの人にうつさないようせきエチケットを徹底し，可能な範囲で他の人との接触はさけましょう。 周りの人が関わる際には，必ずマスクをつけて接触は必要最小限とし，接触後は手洗いとうがいを しましょう。 ※ 乳児･幼児の場合は，可能な限り決まった人が看病しましょう
• 熱がさがっても，少なくとも2 日程度は他の人にうつす可能性があるので，下記の間は自宅で静養しましょう。